Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
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91 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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851 kcal
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Fedt: 38,65g | Prot.: 66,32g | Kulhyd.: 67,03g.
Morgenmad: Spiegelei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Quarkpuffer, Spreewaldhof Aprikose Apfel-Mix-Dessert. Frokost: Leinsamen, Chia-Samen, Tomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Aftensmad: Räucherlachs, Äpfel, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kefir. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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