Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
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103,4 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1452 kcal
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Fedt: 53,42g | Prot.: 103,70g | Kulhyd.: 135,98g.
Morgenmad: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Aldi Lachsschinken. Frokost: Aldi Eiweißbrot, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Aftensmad: Backfisch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Snacks/Andet: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane. mere..
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stabil vægt
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