Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2427 kcal
|
Fedt: 79,42g | Prot.: 172,06g | Kulhyd.: 254,78g.
Morgenmad: Nordic Пшённые Хлопья, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Frokost: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Aftensmad: Сливы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|