|
hejka)) wczoraj zaczęłam ćwiczyć... dziś wszystko bóli jak chołera 🤪💪😄 ale mam zamiar dziś też poćwiczyć zobaczymy jak to mi uda się...
|
91,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 153,34g | Prot.: 71,59g | Kulhyd.: 17,24g.
Morgenmad: Kawa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Keto Bomb Czekoladowy, Szczypiorek, Vital Fresh Szpinak Baby, Kapusta, Ogórek (ze Skórką), Oliwa z Oliwek, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Słonina. Aftensmad: Zielona Herbata, Bakalland Migdały Łuskane, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sottile Gusto Mascarpone , Olej Słonecznikowy, Keto Kotlety, Lidl Ogórek Kiszony, Biedronka Kapusta Kiszona z Charsznicy . mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|