Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2021
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1992 kcal
|
Fedt: 113,36g | Prot.: 78,96g | Kulhyd.: 156,19g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Gut & Günstig Sandwichtoast, Spiegelei, Nudelsalat, Hofmaier Leberkäse. Aftensmad: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Mövenpick Stracciatella, Banane, Krombacher Alkoholfrei. Snacks/Andet: Dextro Energy Magnesium, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|