|
Ура! Сдвиг есть👍. Продолжаю считать КБЖУ. Успехов всем 🌸
|
56 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1260 kcal
|
Fedt: 48,92g | Prot.: 90,73g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Бриз Морская Капуста с Майонезом, Горбушей, Морковью и Фасолью, Молоково Молоко 2,5%, Картофельное Пюре на Воде, Голубцы. Aftensmad: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Global Village Горошек Консервированный, Лук, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sveta_z72's Vægt Historie
|