Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2021
|
68,3 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
716 kcal
|
Fedt: 45,54g | Prot.: 28,03g | Kulhyd.: 57,34g.
Morgenmad: Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma. Aftensmad: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Yoğurtlu Ispanak. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Tebrikler 👏aynı şekilde devam😊
26 apr 21 af medlem: yuksel.gul
|
Teşekkür ederim. Toplamda 30 devirdim kaldı 8;)
26 apr 21 af medlem: selimeırmak
|
Gerçekten çok tebrik ediyorum 😊kolay değil tabi ama süper
26 apr 21 af medlem: yuksel.gul
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selimeırmak's Vægt Historie
|