Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2021
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60,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1094 kcal
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Fedt: 52,39g | Prot.: 116,78g | Kulhyd.: 38,04g.
Morgenmad: Qualitá Nozes sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Café, Óleo de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Frokost: Pepino (Descascado), Tomates, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Lucco Fit Berinjela Assada com Ervas, Abóbora, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Sashimi de Salmão. Snacks/Andet: Suco de Limão, Água de Coco, Atum em Água (Enlatado). mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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