Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 april 2021
|
142,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 23,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2346 kcal
|
Fedt: 86,20g | Prot.: 100,89g | Kulhyd.: 258,20g.
Frokost: Wilhelm Brandenburg Fleischsalat, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, REWE Weizenmischbrot. Aftensmad: Zwiebeln, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Bernard Matthews Hänchenbrust Filetstücke. Snacks/Andet: Cornetto Classico (80g), Carlsberg Bier, Thüringer Waldquell Tonic Water, Fritz Kola. mere..
|
|
5132 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 21 minutter, Se TV - 3 timer og 30 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 2 timer og 9 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|