Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2021
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1220 kcal
|
Fedt: 52,04g | Prot.: 52,43g | Kulhyd.: 138,22g.
Frokost: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah. Aftensmad: B.J. Bawang Merah Goreng, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: Siantar Top French Fries 2000, Tango Waffle, Kue Beras. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ratuaulias's Vægt Historie
|