Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2021
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1214 kcal
|
Fedt: 76,47g | Prot.: 52,78g | Kulhyd.: 82,07g.
Frokost: Estrogonofe de Carne, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Aftensmad: Espetinho de Carne, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Andet: Hortifruti Salada de Frutas, Lacta Ouro Branco, Tirol Nata (25g), Morangos. mere..
|
|
4286 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Sove - 8 timer, Apple Health - 9 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Possentis's Vægt Historie
|