Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2021
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1261 kcal
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Fedt: 31,84g | Prot.: 89,34g | Kulhyd.: 147,75g.
Morgenmad: Alpro Soya Ungesüßt, Lidl Himbeeren, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, ПП Кекс Мила. Frokost: Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Freshona Geschälte Tomaten, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet, Zwiebeln, Milbona Deutsche Markenbutter, Dovgan Gerstengraupen. Aftensmad: REWE Bio Petersilie, Freshona Geschälte Tomaten, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gelima Frutti Di Mare. Snacks/Andet: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Котлеты из тунца, Jacobs Kaffee 2 in 1, Reichardt Edelbitter, Milram Frischer Schmand, Karotten, Gurke (Geschält), Äpfel. mere..
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2156 kcal
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Motion:
Gehen Outdoor - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Aylin1027's Vægt Historie
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