Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1548 kcal
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Fedt: 85,76g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 93,32g.
Morgenmad: Grillido Landjäger, Milsani Deutsche Markenbutter, Hofmann Menue Nudelsuppe, Gekochtes Ei, Beste Ernte Broccoli TK, Kaffee mit Milch. Frokost: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Weich Gekochtes Ei, Gurkensalat, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Snacks/Andet: MAX Nuss Cocktail , Mövenpick Stracciatella, Dextro Energy Magnesium, Sweetland Sahne Karamellen, Layenberger High Protein Riegel Kokos-Mandel. mere..
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1731 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 5 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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