Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2014
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2014:
|
1572 kcal
|
Fedt: 49,88g | Prot.: 63,11g | Kulhyd.: 218,64g.
Morgenmad: Coffee, Organic Bistro Thai Style Yellow Curry with Chicken Bowl. Frokost: Whipped Cream (Pressurized), Powdered Sugar, Sugar, Dole Frozen Strawberries, IHOP Belgian Waffles. Aftensmad: Carrots, Brown Sugar, Butter (Salted). Snacks/Andet: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. mere..
|
|
2501 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 42 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 18 minutter. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
well_hello's Vægt Historie
|