Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1900 kcal
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Fedt: 51,34g | Prot.: 139,96g | Kulhyd.: 215,47g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, Ener Bio Kürbiskerne, Kluth Goji-Beeren, K-Bio Agavendicksaft, DM Bio Chiasamen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdbeeren, Crownfield Zarte Haferflocken. Frokost: Aldi Paprika, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Strauchtomaten, Lovilio Mozzarella Light, Erlenhof Kulturchampignons, Knoblauch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kühne Senf Mittelscharf, Freshona Tomatenmark, Bauckhof Reismehl Hell, Eiklar, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog. Aftensmad: Freshona Kichererbsen, Aldi Paprika, Lovilio Mozzarella Light, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Florette Rucola, Творожные ватрушки. Snacks/Andet: Творожные ватрушки, Jacobs Kaffee 2 in 1, Jacobs 3 in 1, Творожные ватрушки. mere..
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2083 kcal
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Motion:
Sonstiges - 1 time, Laufen Outdoor - 20 minutter, Gehen Outdoor - 1 time og 42 minutter, Hvile - 12 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 8,1 kg om Ugen
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Aylin1027's Vægt Historie
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