Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1408 kcal
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Fedt: 51,64g | Prot.: 117,09g | Kulhyd.: 118,48g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, Spiegelei ohne Fett, Strauchtomaten, Aldi Blattsalat Mix, Zitronensaft, Avocado, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Ei, Crownfield Zarte Haferflocken. Frokost: Aldi Paprika, Gut & Günstig Tomaten-Gemüse-Mix, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Mix, Florette Rucola, Biopolar Bio Garnelen Gekocht. Aftensmad: Vita D'or Avocado-Öl, Florette Rucola, Aldi Paprika, Strauchtomaten, Rote Zwiebeln, Freshona Kichererbsen. Snacks/Andet: Творожные ватрушки, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Mandel-Orange, Jacobs 3 in 1, Birnen, Neosupps Whey Protein. mere..
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1611 kcal
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Motion:
Krafttraining - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,3 kg om Ugen
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Aylin1027's Vægt Historie
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