Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
72,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 73,13g | Prot.: 77,19g | Kulhyd.: 182,12g.
Morgenmad: Ваше Здоровье Семя Льна, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Волков Каша Рисовая с Тыквой. Frokost: Приправыч Мак Пищевой, Компот без Сахара, Чай с Сахаром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Капуста Тушеная с Мясом, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Aftensmad: Табрис Индейка Филе на Гриле, Компот из Сухофруктов, Сливочное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Andet: Волков Каша Рисовая с Тыквой, Красное Яблоко. mere..
|
|
2214 kcal
|
Motion:
Amning - 1 time, Vandre - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|