Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1908 kcal
|
Fedt: 62,00g | Prot.: 49,04g | Kulhyd.: 230,75g.
Morgenmad: Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Espresso. Frokost: Coca-Cola Coca-Cola Light, Quarkbällchen, Malzers Käsebrötchen, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee. Aftensmad: Glühwein, Zinfandel, Eisbecher, Costa Pizza Meeresfrüchte. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirchgellersen's Vægt Historie
|