Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2742 kcal
|
Fedt: 90,30g | Prot.: 133,97g | Kulhyd.: 343,62g.
Morgenmad: Orangensaft, Schär Körnerbrötchen, Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs, Gekochtes Ei. Frokost: Aldi Käse-Laugenstange. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Garnelen, Knorr Quattro Formaggi, Sahnesauce, Lachs, Active Fruits Himbeer-Rhabarber, Ravioli mit Käsefüllung, Spaghetti Bolognese, Rindfleisch. Snacks/Andet: Muffin. mere..
|
|
2364 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 20 minutter, Hvile - 10 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elaine_Hakuna_Matata's Vægt Historie
|