Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1571 kcal
|
Fedt: 50,65g | Prot.: 66,33g | Kulhyd.: 76,71g.
Morgenmad: Tesco Semi-Skimmed Milk. Frokost: Tesco Shredless Orange Marmalade, Tesco Medium Eggs, Anchor Butter, Hovis Farmhouse Soft White, Tesco Finest Jumbo Sweetcure Scottish Mackerel. Aftensmad: Tesco Eat Fresh Simple Side Salad, Tesco Unsmoked Gammon Steaks, Tesco Vine Ripened Tomatoes, Asda Spring Onions, Cucumber. Snacks/Andet: Shiraz Wine. mere..
|
|
1774 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tiggerlili1's Vægt Historie
|