Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
818 kcal
|
Fedt: 44,01g | Prot.: 52,98g | Kulhyd.: 55,79g.
Morgenmad: Chá (Infusão), Água com Limão, Relva Verde Psyllium, Café com Leite Desnatado, Requeijão, Ovo. Frokost: Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Sadia Mussarela, Subway Tomate, Abobrinha, Ovo. Snacks/Andet: Café, Banana Caturra. mere..
|
|
1981 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
angelicasantosdasilvareis's Vægt Historie
|