Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
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62,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1900 kcal
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Fedt: 52,72g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 279,53g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Frokost: Arance, Mela Annurca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Aftensmad: Senza Peccato Torta Chantilly, Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Patata Bollita, Merluzzo Dell'atlantico. Snacks/Andet: Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Banana. mere..
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1637 kcal
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Motion:
Pilates - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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