Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2021
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1578 kcal
|
Fedt: 74,05g | Prot.: 104,46g | Kulhyd.: 119,18g.
Morgenmad: Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Frokost: Tomates, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mexerica. Aftensmad: Molho Italiano para Saladas, Peito de Frango, Omelete. Snacks/Andet: Cheetos Salgadinho de Requeijão, Cheetos Salgadinho de Requeijão, President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma. mere..
|
|
1970 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Thiara Farias's Vægt Historie
|