Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
61 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1584 kcal
|
Fedt: 65,44g | Prot.: 94,83g | Kulhyd.: 157,77g.
Morgenmad: Образ Жизни Цельносмолотая Чечевичная Мука, Яйцо (Целое), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Unagrande Mozzarella. Frokost: Красное Яблоко, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Творожный Кекс (Н.л), Жареный Картофель, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки. Aftensmad: ВкусВилл Клюква Замороженная, Творог 5%, Банан. mere..
|
|
1673 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|