Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2151 kcal
|
Fedt: 95,02g | Prot.: 90,22g | Kulhyd.: 223,95g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Krombacher Alkoholfrei, Spiegelei, Sweetland Sahne Karamellen, MAX Nuss Cocktail , Kartoffelland Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Rüma Doro's Gurkensalat. Aftensmad: Aldi Bio Mandeldrink Gesüßt, Banane. Snacks/Andet: Grillido Landjäger, Beste Ernte Sandwich Gurken , Allos Honig & Ingwer, Abraham Landschinken Mild Geräuchert, TiP Kräuterquark, Milsani Deutsche Markenbutter, TiP Sandwich Toast, Aldi Brötchen, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Prozis Protein Chocolate, Dextro Energy Magnesium. mere..
|
|
1732 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 55 minutter, Sove - 5 timer og 5 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|