Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1757 kcal
|
Fedt: 86,61g | Prot.: 79,17g | Kulhyd.: 159,43g.
Morgenmad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный. Frokost: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная грудка с луком, Barilla Макароны Варёные!!!. Aftensmad: Сдобная Особа Творожный Брауни, Куриная грудка с луком, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Сыр, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. mere..
|
|
2286 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyanedz's Vægt Historie
|