Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
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98,3 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1404 kcal
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Fedt: 51,76g | Prot.: 91,54g | Kulhyd.: 141,45g.
Morgenmad: Kaffee Creme, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. Frokost: Mettbrötchen, Gemischte Nüsse, Kräuter quark, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert. Aftensmad: Türkisches Fladenbrot, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Kräuter quark, Gekochtes Ei. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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