|
Einen schönen Donnerstag wünsche ich euch allen.
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
823 kcal
|
Fedt: 28,25g | Prot.: 43,24g | Kulhyd.: 96,41g.
Morgenmad: Wiltmann Tafelspitz mit Meerrettich, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Frokost: Münzner Hefeklöße mit Heidelbeerfüllung. Aftensmad: Harry Sammy's Super Sandwich, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Heidemark Geflügelbratwurst, Spiegelei. Snacks/Andet: Äpfel (ohne Schale). mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 54 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|