Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1800 kcal
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Fedt: 75,67g | Prot.: 66,55g | Kulhyd.: 214,10g.
Morgenmad: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale , Caffè (Espresso), Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. Frokost: Bio MD Fette Integrali con Segale e Sesamo, Poseidon Tonno al Naturale, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio. Aftensmad: Senza Peccato Torta Chantilly, Decò Crackers Integrali, Findus Croccole ai Semi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Andet: Banana. mere..
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1603 kcal
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Motion:
Pilates - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Vale Ria.'s Vægt Historie
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