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今日も雨でウォーキング出来ず
休みの日は割り切る〜
仮の子供部屋を作る為に模様替えをしたんだけど、凄い疲れた😅
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2641 kcal
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Fedt: 134,28g | Prot.: 115,28g | Kulhyd.: 245,12g.
Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: マクドナルド ビックマック, マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. Aftensmad: ピーマンの肉詰め, ご飯, サラダ, 味噌汁, キッコーマン 無調整豆乳. mere..
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2063 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 6,3 kg om Ugen
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