Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1918 kcal
|
Fedt: 25,46g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 98,28g.
Frokost: Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Frito sin Grasa, Paladini Jamón Crudo, Fargo Pan Mix Cereal. Aftensmad: Papa Cocida, Lentejas Cocidas, Tuco, Albóndigas de Carne. Snacks/Andet: Gentech Whey Protein 7900, Vino Syrah. mere..
|
|
1664 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Træning - 15 minutter, Google Fit - 22 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
coty iglesia's Vægt Historie
|