Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
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65,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1361 kcal
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Fedt: 37,11g | Prot.: 82,95g | Kulhyd.: 181,54g.
Morgenmad: Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Café, Mamão Formosa. Frokost: Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aftensmad: Itambé Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Regina Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Cacau Show Bombom Avelã Zero Açúcar , Banana Prata. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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