Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
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84,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1263 kcal
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Fedt: 36,80g | Prot.: 115,57g | Kulhyd.: 137,00g.
Morgenmad: Clara de Huevo, Huevo, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar . Frokost: Aguacate, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hunts Salsa BBQ, Pechuga de Pollo, Zanahoria, Espinacas, Tomates. Aftensmad: Smucker's Mermelada de Durazno sin Azúcar , Pan de Centeno (Bajo en Calorías). Snacks/Andet: Proteína :) <3. mere..
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stabil vægt
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holdinonyoux's Vægt Historie
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