Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 april 2021
|
52,7 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1195 kcal
|
Fedt: 40,92g | Prot.: 40,55g | Kulhyd.: 169,67g.
Morgenmad: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada de Arándano, Fargo Pan Salvado Doble. Aftensmad: La Serenísima Queso Sardo, Huevo Duro, La Serenísima Ricotta Magra, Cagnoli Jamon Cocido, Queso Mozzarella. Snacks/Andet: Kiwi, Terrabusi Mini Rhodesia, Nestlé Bananita Dolca, Felfort Tivis, Felfort Bocadito Marroc, Banana. mere..
|
|
1821 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Madlavning - 1 time, Køre - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Sove - 8 timer, Sidde - 10 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monica037's Vægt Historie
|