Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1931 kcal
|
Fedt: 81,63g | Prot.: 83,69g | Kulhyd.: 215,88g.
Morgenmad: Любятово Хлопья Кукурузные, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вареники с Картошкой. Frokost: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат из Капусты и Огурца, Избенка Сыр Адыгейский. Aftensmad: Челны Холод Фруктовый Лед Сочный Арбуз, Мороженое, Националь Кокосовая Стружка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Кокосовая Стружка. mere..
|
|
2247 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|