Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 66,53g | Prot.: 111,77g | Kulhyd.: 147,52g.
Morgenmad: Soft&Sweet Арахисовая Паста Классическая, Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Молочный Мир Кефир 3,2%, Яйцо, Gusto Хлопья Овсяные. Frokost: Огурец, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Пшено. Aftensmad: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Очень Зелёный Горошек, Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Andet: Рулет Филейный Куриный Беларусь, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, ОК Миндаль Очищенный, Финик, Киви, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет Филейный Куриный Беларусь, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Soft&Sweet Арахисовая Паста Классическая, ПП Пироженка За 10 Минут Свои. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|