Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
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125,2 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 40,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2746 kcal
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Fedt: 75,83g | Prot.: 158,78g | Kulhyd.: 340,40g.
Morgenmad: REWE Bio Haferdrink, Crownfield Premium Müsli Früchte & Kerne, Arla Skyr Erdbeere. Frokost: Sojasoße, Buchweizen, Olivenöl, Lachsfilet, Iglo Veggie Love mit Kürbis Quinoa. Aftensmad: Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Magerquark, Ei, Milch 1,5%. Snacks/Andet: Alkoholfreies Bier, Möhren, Donuts mit Schokoladenglasur, Äpfel. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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