Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2072 kcal
|
Fedt: 116,82g | Prot.: 95,87g | Kulhyd.: 164,13g.
Morgenmad: Teekanne Heißer Hugo , Ahornsirup, Meßmer Kamillentee , Gekochtes Ei, Nothwang Delikatess Wienerle, Tomaten, Senf, Holzofenbrot, Schalotten, Pesto, Cocktailtomaten. Frokost: Nothwang Delikatess Wienerle, Senf, Holzofenbrot. Aftensmad: Teekanne Heißer Hugo , Ahornsirup, Olivenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Porree. Snacks/Andet: Dörrfleisch. mere..
|
|
2569 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer og 30 minutter, Amning - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 5 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elaine_Hakuna_Matata's Vægt Historie
|