Oswald 4's Dagbog, 30 apr 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021

126 kg Indtil videre tabt: 7 kg. Stadig tilbage: 26,1 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 30 april 2021:

178 kcal

Fedt: 9,74g | Prot.: 4,00g | Kulhyd.: 18,41g. Frokost: Kartoffelpuffer. mere..

3488 kcal

Motion: Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 14 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,6 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Oswald 4's Vægt Historie