Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
95,7 kg
Indtil videre tabt: 7,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1925 kcal
|
Fedt: 27,05g | Prot.: 95,68g | Kulhyd.: 160,70g.
Morgenmad: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Vierwälder Harzer Käse. Frokost: Entenfleisch, Sparmahl Bratnudeln Asia-Art. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
3343 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Arbejde - 4 timer og 30 minutter, Bruser - 10 minutter, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|