Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
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58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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939 kcal
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Fedt: 66,16g | Prot.: 52,16g | Kulhyd.: 40,19g.
Morgenmad: Omelete ou Ovos Mexidos, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ora Pro Nobis, Farinha de Amendoas, Leite de Amêndoas. Frokost: Suco de Limão, Beterrabas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Jasmine Gergelim Branco Natural, Cebolas, Abacate, Chicória, Frango Grelhado. Aftensmad: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cogumelos Portobello (Grelhado), Rabanetes, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Frito. Snacks/Andet: Hemmer Maionese Tradicional, Pepino (Descascado), Tomates Cereja. mere..
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stabil vægt
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