Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2021
|
99,6 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1172 kcal
|
Fedt: 35,53g | Prot.: 65,31g | Kulhyd.: 149,43g.
Morgenmad: Herbalife Susu Coklat, Medjool Dates . Aftensmad: Croissant, Chicken Kebab. Snacks/Andet: Grilled Chicken. mere..
|
|
2531 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|