Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1839 kcal
|
Fedt: 95,20g | Prot.: 65,03g | Kulhyd.: 185,80g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Deli By Shell Каша Рисовая на Молоке. Frokost: Карусель Жаркое по-Домашнему со Свининой, Эко Ферма Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом, Елисейский Перловка с Луком и Грибами. Aftensmad: Русский аппетит Кофе с Молоком, Эко Ферма Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Andet: Cake Home Меренговый Рулет, От Палыча Кулич Пасхальный, Брокколи Тушеные, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Черносливом. mere..
|
|
2394 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 7 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
RedkoСтася's Vægt Historie
|