Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
127,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 47,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 70,54g | Prot.: 113,59g | Kulhyd.: 57,92g.
Morgenmad: Чай, Курага, Финик, Жареное Яйцо без Жира. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Скумбрия Запеченная, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Andet: Зеленое Яблоко. mere..
|
|
3717 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Алмазнаямама's Vægt Historie
|