|
вес неделю прыгал от 74.8 до 75.3, но итог за 7 дней -300г
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1455 kcal
|
Fedt: 52,39g | Prot.: 66,20g | Kulhyd.: 179,12g.
Morgenmad: ВкусВилл Зефир Ванильный, Экомилк Сметана 15%, Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Ремит Карбонад, Картофель (с Кожурой). Frokost: SPAR Сметана 15%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Салат Айсберг, Картофельное Пюре, Помидоры. Aftensmad: Липтон Айс Ти Чай с Персиком. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anastas.sevast's Vægt Historie
|