Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
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92,5 kg
Indtil videre tabt: 27,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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882 kcal
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Fedt: 14,32g | Prot.: 80,86g | Kulhyd.: 80,11g.
Frokost: Apfelmus ungesüßt, Gemüse, Rindsuppe, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Aftensmad: Essiggurken, Milram Skyr Käse-Minis, Bauernbrot, Aldi Rindersaftschinken. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Land Kaffee Apfelstreuselkuchen, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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