Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1826 kcal
|
Fedt: 100,73g | Prot.: 91,55g | Kulhyd.: 142,17g.
Morgenmad: Teekanne Heißer Hugo, Ahornsirup, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Holzofenbrot. Frokost: Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Metzgerfrisch Bayerische Bierwurst, Holzofenbrot. Aftensmad: Fanta Orange, BioBio Apfelessig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Seeberger Sesam Geschält, Schalotten, Tomaten, Pesto, Kopfsalat, Rettich, Gurke (mit Schale), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Rinderhackfleisch, Porree, Olivenöl. Snacks/Andet: Dörrfleisch. mere..
|
|
2682 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Husarbejde - 1 time, Arbejde - 6 timer, Amning - 2 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elaine_Hakuna_Matata's Vægt Historie
|