Naduan's Dagbog, 01 maj 21

Ich habe auf einige eurer Ratschläge gehört.
- mehr Disziplin
- mehr Eiweiß
- viel Trinken
Und schon flutscht es wieder! Genau so soll es jetzt weitergehen! 🥳

83,1 kg Indtil videre tabt: 13,9 kg.    Stadig tilbage: 11,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

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1492 kcal

Fedt: 35,76g | Prot.: 68,28g | Kulhyd.: 42,92g.   Morgenmad: Gouda, Gekochtes Ei. Frokost: Bloody Mary, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Aftensmad: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Kaufland Rapsöl, Harzer Harzer Käse, Ei, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Paprika, Gut & Günstig Junge Erbsen, Gehackter Knoblauch, Lauchzwiebeln, Zwiebeln. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mere..