Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
52 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
796 kcal
|
Fedt: 30,29g | Prot.: 37,95g | Kulhyd.: 92,96g.
Morgenmad: REWE Bio Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Chia Brötchen, Kaffee. Frokost: Penny Markt Frikadellenbällchen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Aftensmad: Heidemark Geflügelbratwurst, Aldi Bunte Gemüsemischung. Snacks/Andet: Langnese Cremissimo Amarena. mere..
|
|
1762 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|