Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2021
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1326 kcal
|
Fedt: 84,32g | Prot.: 64,63g | Kulhyd.: 74,62g.
Morgenmad: Schär Ciabatta, Aldi Kaffeeweißer, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Frokost: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Aftensmad: REWE Salat Schale Käse, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Andet: Aldi Mandeln. mere..
|
|
1951 kcal
|
Motion:
Quad fahren - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|